Накано Дж. С. - Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (2021) PDF
 Название: Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие Автор: Накано Джеймс Сюити Серия: Японские советы Жанр: Здоровье Издатель: Питер Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 191 Описание: Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете: • правильную технику выполнения растяжки; • наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц; • адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях; • секреты, которые сделают ваши тренировки безопасными и результативными. Подарите себе ни с чем несравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела! Примеры страниц | |
| Залил | Nameless |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | 7 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 14-11-2023 01:19:07 (7 месяцев назад) |
| Добавлен | 12-12-2021 22:27:34 (2 года назад) |
| Размер | 25.24 MB |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
| florentian | 13-12-2021 01:47:05 (2 года назад) | |
| Эвон как стретчинг обозначили — «стрейчинг»! Stretching, значит, читаем теперь по новым правилам, заданным «профессионалами»-авторами. | ||
| Катерина 25 | 13-12-2021 00:45:01 (2 года назад) | Оценил на: 9 |
| Спасибо! Но если бы видеофильм, то ещё бы лучшее восприятие. | ||
| no such user | 12-12-2021 23:24:51 (2 года назад) | |
| Надеюсь, не найдутся гении, которые будут рассуждать «у меня боли в пояснице и коленях — значит эти упражнения как раз для меня»? При болях в коленях и позвоночнике только МРТ и грамотный доктор могут сказать что можно, а что нет. Но никак не японский писатель, стремящийся охватить как можно большую аудиторию. | ||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Правообладателям: [email protected]
