Шашурин А. С. - Новый бодибилдинг: в поисках духовной и физической силы (2004) PDF
 Название: Новый бодибилдинг: в поисках духовной и физической силы Номер: Шашурин А. С. Год: 2004 Жанр: Спорт, здоровье Формат: PDF Страниц: 92 Описание: Что такое бодибилдинг? Дословно с английского — «телостроительство», то есть достаточно взять в руки гирю, штангу, гантели и т. д., найти систему упражнений, и вперед — развивать мускулатуру. Автор книги доказывает, что для обретения прекрасной физической формы подобных действий недостаточно. Важна атмосфера тренировок, внутренний настрой человека, желание самосовершенствоваться. Настоящая физическая сила достигается через духовную. Чтобы обрести физическую силу, автор подробно описывает технику основных занятий с «железом», приводит схемы организации тренинга, дает практические советы. Для обретения духовной силы рекомендуется упражняться в бодибилдинге на природе, совмещать тренировки с восточными единоборствами. |
|
| Залил | Nameless |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | 0 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 22-09-2022 04:19:08 (1 год назад) |
| Добавлен | 23-02-2012 18:46:08 (12 лет назад) |
| Размер | 2.12 MB |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Правообладателям: [email protected]
