Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом (2007) DVDRip
 Название: Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом Год выпуска: 2007 Жанр: Йога Выпущено: Россия Режиссер: Наталья Янчук Качество: DVDRip Видео: XviD, 1876 Кбит/с, 720x544 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Продолжительность: 01:34:07 Язык: Русский Описание: Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги. Скрытый текст
|
|
| Залил | Nameless |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Телевизор |
| Раздают | 4 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 14-12-2022 11:19:07 (1 год назад) |
| Добавлен | 10-01-2010 16:13:15 (14 лет назад) |
| Размер | 1.37 GB |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
| webgate | 27-04-2016 20:18:47 (8 лет назад) | Оценил на: 10 |
| Занимаюсь четвертую неделю. Вначале было довольно очень тяжко, т.к. мой позвоночник (и не только) напоминал сложенные друг на друга кирпичи, плотно посаженные на цемент, из за чего все упражнения сопровождались хрустом, «мелодично» дополняющим медитативную музыку. Мой уровень был скорее не «для начинающих», а «для инвалидов» и даже относительно простые упражнения я делал как то так Скрытый текст . Сейчас, не смотря на небольшой срок занятий (по 5 раз в неделю), прогресс налицо. Хруст прекратился, появилась какая-никакая гибкость (почти достаю ладонями до пола) и сил уже хватает на тренировку более часа (вначале «умирал» минут через двадцать). Рекомендую всем, как начинающим, так и «инвалидам». Программа как раз рассчитана плавное освоение с нуля. | ||
| hartmannz | 17-11-2014 08:13:43 (9 лет назад) | Оценил на: 10 |
| Фильм бомба! | ||
| Mozenrath | 03-11-2012 00:47:17 (11 лет назад) | |
| Просто СУПЕР! ! Мне очень понравилось, что упражнения под мантры! ) Я в восторге! ! | ||
| UfoSergo | 10-01-2010 23:00:17 (14 лет назад) | Оценил на: 5 |
| А напишите кто производитель, а то в фильме титров нет. | ||
| Grinwud | 10-01-2010 16:42:43 (14 лет назад) | |
| Наверно интересный кинчик, забираю! | ||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание, на сервере хранятся только торрент-файлы. Правообладателям: [email protected]
